Sommeil sûr pour bébé
Ce que recommandent les organismes spécialisés
L’Académie américaine de pédiatrie (AAP, 2022) recommande, la première année, de coucher le bébé sur le dos, sur un matelas ferme et plat dans son propre lit, sans oreiller, couverture, tour de lit ni peluche, d’éviter qu’il ait trop chaud et de ne pas s’endormir avec lui sur un canapé. Elle recommande un environnement sans tabac, y compris pendant la grossesse. Le BIÖG recommande lui aussi la position sur le dos, une gigoteuse plutôt qu’une couverture et pas de fumée la première année.
Là où les avis diffèrent
Les organismes ne s’accordent pas sur la durée pendant laquelle le lit du bébé doit rester dans la chambre des parents : l’AAP recommande au moins les six premiers mois, le BIÖG toute la première année. Pour la température de la chambre, le BIÖG indique 16 à 18 degrés, 18 étant idéal. Sur le cododo dans le lit parental, il n’y a pas de recommandation unique : l’AAP conseille de partager la chambre, mais pas le lit. Le BIÖG écrit que certains parents veulent garder leur bébé tout près la nuit et que le lit partagé peut faciliter l’allaitement, mais il le voit lui aussi d’un œil critique, surtout si un parent fume ; en cas de biberon, il recommande un petit lit à côté du lit parental.
En cas d’inquiétude
Les spécialistes recommandent, en cas d’inquiétude, de s’adresser à la pédiatre, au pédiatre ou au service médical de garde local.
Sources
- Moon et al. 2022 : recommandations de l’AAP pour un sommeil sûr du bébé
- Moon et al. 2022 : données scientifiques à l’appui des recommandations de l’AAP
- BIÖG (kindergesundheit-info.de) : dormir en sécurité la première année
- BIÖG, institut fédéral allemand de santé publique (kindergesundheit-info.de) : conseils pour le sommeil la première année
Information générale, ne remplace pas un avis médical.
Sources vérifiées : novembre 2026