Veilig slapen voor je baby
Wat vakinstanties aanraden
De Amerikaanse kinderartsenvereniging (AAP, 2022) raadt aan baby’s in het eerste jaar op hun rug te laten slapen, op een stevig, vlak matras in een eigen bed zonder kussens, dekens, stootranden of knuffels, oververhitting te vermijden en niet met de baby op de bank in slaap te vallen. Ze raadt een rookvrije omgeving aan, ook tijdens de zwangerschap. Ook het BIÖG raadt de rugligging aan, een slaapzak in plaats van een deken en geen rook in het eerste jaar.
Waar de instanties verschillen
Hoe lang het babybedje op de ouderslaapkamer moet staan, zien de instanties verschillend: de AAP raadt minstens de eerste zes maanden aan, het BIÖG het hele eerste jaar. Voor de kamertemperatuur noemt het BIÖG 16 tot 18 graden, met 18 als ideaal. Over samen slapen in het ouderbed bestaat geen eenduidig advies: de AAP raadt aan de kamer te delen, maar niet het bed. Het BIÖG schrijft dat sommige ouders hun baby ’s nachts dicht bij zich willen hebben en dat een gedeeld bed borstvoeding kan vergemakkelijken, maar staat er ook kritisch tegenover, vooral als een ouder rookt; bij flesvoeding raadt het een eigen bedje naast het ouderbed aan.
Bij zorgen
Deskundigen raden aan om bij zorgen contact op te nemen met de kinderarts of de plaatselijke huisartsenpost.
Bronnen
- Moon e.a. 2022: aanbevelingen van de AAP voor veilig slapen van baby’s
- Moon e.a. 2022: wetenschappelijke onderbouwing van de AAP-aanbevelingen
- BIÖG (kindergesundheit-info.de): veilig slapen in het eerste jaar
- BIÖG, Duits federaal instituut voor volksgezondheid (kindergesundheit-info.de): slaaptips in het eerste jaar
Algemene informatie, geen vervanging voor medisch advies.
Bronnen gecontroleerd: november 2026