Sommeil sûr du bébé : ce que recommandent les spécialistes

Ce que recommandent les organismes spécialisés

L’Académie américaine de pédiatrie (AAP, 2022) recommande, la première année, de coucher le bébé sur le dos, sur un matelas ferme et plat dans son propre lit, sans oreiller, couverture, tour de lit ni peluche, d’éviter qu’il ait trop chaud et de ne pas s’endormir avec lui sur un canapé. Elle recommande un environnement sans tabac, y compris pendant la grossesse. Le BIÖG recommande lui aussi la position sur le dos, une gigoteuse plutôt qu’une couverture et pas de fumée la première année.

Là où les avis diffèrent

Les organismes ne s’accordent pas sur la durée pendant laquelle le lit du bébé doit rester dans la chambre des parents : l’AAP recommande au moins les six premiers mois, le BIÖG toute la première année. Pour la température de la chambre, le BIÖG indique 16 à 18 degrés, 18 étant idéal. Sur le cododo dans le lit parental, il n’y a pas de recommandation unique : l’AAP conseille de partager la chambre, mais pas le lit. Le BIÖG écrit que certains parents veulent garder leur bébé tout près la nuit et que le lit partagé peut faciliter l’allaitement, mais il le voit lui aussi d’un œil critique, surtout si un parent fume ; en cas de biberon, il recommande un petit lit à côté du lit parental.

Ce que disent les autorités françaises

En France, Santé publique France (1000 premiers jours) recommande de coucher bébé toujours sur le dos, à plat, sans oreiller, coussin, couverture, tour de lit ni doudou à proximité, et d’installer son lit dans la même chambre que les parents au moins pendant les six premiers mois.

Questions fréquentes

Dans quelle position les bébés doivent-ils dormir ?

L’AAP et le BIÖG recommandent la position sur le dos ; l’AAP précise : sur un matelas ferme et plat dans son propre lit, sans oreiller, couverture ni peluche.

Combien de temps le lit du bébé doit-il rester dans la chambre des parents ?

Les organismes ne s’accordent pas : l’AAP recommande au moins les six premiers mois, le BIÖG toute la première année.

Quelle température de chambre le BIÖG recommande-t-il ?

16 à 18 degrés, 18 étant idéal.

En cas d’inquiétude

Les spécialistes recommandent, en cas d’inquiétude, de s’adresser à la pédiatre, au pédiatre ou au service médical de garde local.

Sources

Information générale, ne remplace pas un avis médical.

Sources vérifiées : novembre 2026