Sonno neonato 18 mesi
Quanto dorme un bambino a 18 mesi, quanti sonnellini sono comuni e quanto resta sveglio nel frattempo? Valori indicativi con fonti e una giornata di esempio – non un piano da seguire.
In sintesi
| Sonno nelle 24 ore | 11–14 h |
|---|---|
| Notte | 11 h |
| Pisolini | 1 sonnellino |
| Tempo di veglia nel mezzo | 5 h – 5 h 30 min |
Sonno nelle 24 ore: consenso dei medici del sonno americani (AASM, Paruthi 2016) – un valore per gruppi, non per un singolo bambino.
Notte: così Ora Luna calcola all’inizio e poi impara la durata della notte del vostro bambino.
Una giornata di esempio
Così Ora Luna potrebbe calcolare il primo giorno se un bambino a 18 mesi si sveglia alle 7 e non ha ancora annotazioni. È un esempio, non un piano da seguire: i bambini sono diversi e l’app adatta gli orari al vostro bambino a ogni annotazione. Calcolatore: una giornata di esempio per il vostro orario di risveglio
Piano del sonno in PDF da stampare (A4)
| Ora | Cosa |
|---|---|
| 7:00 | Risveglio |
| 12:00 – 14:00 | 1º sonnellino |
| 19:30 | A letto per la notte |
Cosa cambia spesso a 18 mesi
A un anno e mezzo nello studio a lungo termine di Zurigo il 96 % dei bambini dormiva ancora di giorno (Iglowstein 2003). In una grande analisi di dati di app a 18 mesi i bambini facevano in media un sonnellino e dormivano in tutto circa 12,5 ore su 24 (Paavonen 2026).
Se siete preoccupati
Gli esperti consigliano, in caso di preoccupazione, di rivolgersi alla pediatra, al pediatra o alla guardia medica locale.
Fonti
- Paruthi e coll. 2016: durata del sonno raccomandata per i bambini (consenso AASM)
- Iglowstein e coll. 2003: durata del sonno dal lattante all’adolescente (studio a lungo termine di Zurigo)
- Paavonen e de Bie 2026: sonno da 3 a 18 mesi nei dati di un’app su oltre 175.000 bambini
- Canapari: finestre di veglia – cosa ne dice un esperto di medicina del sonno
Informazione generale, non sostituisce il parere medico.
Fonti verificate: novembre 2026