Sonno neonato 1 mese

In sintesi

* L’AASM non indica un valore per i neonati sotto i 4 mesi; qui è riportato il valore di riferimento della National Sleep Foundation (Hirshkowitz 2015).

Notte: così Ora Luna calcola all’inizio e poi impara la durata della notte del vostro bambino.

Una giornata di esempio

Così Ora Luna potrebbe calcolare il primo giorno se un bambino a 1 mese si sveglia alle 7 e non ha ancora annotazioni. È un esempio, non un piano da seguire: i bambini sono diversi e l’app adatta gli orari al vostro bambino a ogni annotazione. Calcolatore: una giornata di esempio per il vostro orario di risveglio

Piano del sonno in PDF da stampare (A4)

Sotto i 4 mesi l’app calcola nel tardo pomeriggio un sonno breve in più.

Cosa cambia spesso a 1 mese

Nel primo mese il sonno è ancora distribuito tra giorno e notte: nei dati di un’app le fasi di sonno nei primi tre mesi duravano per lo più meno di tre ore e mezza (Mindell 2016). Di notte i neonati di questa età negli studi si svegliano da zero a circa tre volte (Galland 2012).

Se siete preoccupati

Gli esperti consigliano, in caso di preoccupazione, di rivolgersi alla pediatra, al pediatra o alla guardia medica locale.