
Sonno neonato 24 mesi
Quanto dorme un bambino a 24 mesi, quanti sonnellini sono comuni e quanto resta sveglio nel frattempo? Valori indicativi con fonti e una giornata di esempio – non un piano da seguire.
In sintesi
| Sonno nelle 24 ore | 11–14 h |
|---|---|
| Notte | 11 h |
| Pisolini | 1 sonnellino |
| Tempo di veglia nel mezzo | 5 h – 6 h |
Sonno nelle 24 ore: consenso dei medici del sonno americani (AASM, Paruthi 2016) – un valore per gruppi, non per un singolo bambino.
Notte: così Ora Luna calcola all’inizio e poi impara la durata della notte del vostro bambino.
Una giornata di esempio
Così Ora Luna potrebbe calcolare il primo giorno se un bambino a 24 mesi si sveglia alle 7 e non ha ancora annotazioni. È un esempio, non un piano da seguire: i bambini sono diversi e l’app adatta gli orari al vostro bambino a ogni annotazione. Calcolatore: una giornata di esempio per il vostro orario di risveglio
Piano del sonno in PDF da stampare (A4)
| Ora | Cosa |
|---|---|
| 7:00 | Risveglio |
| 12:00 – 13:30 | 1º sonnellino |
| 19:30 | A letto per la notte |
Cosa cambia spesso a 24 mesi
Prima del secondo compleanno meno del 2,5 % dei bambini smette del tutto il sonnellino di mezzogiorno (Staton 2020). Il sonno notturno si consolidava nelle coorti finlandesi soprattutto nel secondo anno di vita (Paavonen 2020). In uno studio americano anche i bambini che a sei mesi si svegliavano ancora quasi ogni notte svegliavano le madri a due anni per lo più solo circa una volta a settimana (Weinraub 2012).
Se siete preoccupati
Gli esperti consigliano, in caso di preoccupazione, di rivolgersi alla pediatra, al pediatra o alla guardia medica locale.
Fonti
- Paruthi e coll. 2016: durata del sonno raccomandata per i bambini (consenso AASM)
- Staton e coll. 2020: quanti sonnellini a quale età (revisione)
- Paavonen e coll. 2020: sviluppo normale del sonno in due grandi coorti di nascita finlandesi
- Weinraub e coll. 2012: risvegli notturni da 6 a 36 mesi
- Canapari: finestre di veglia – cosa ne dice un esperto di medicina del sonno
Informazione generale, non sostituisce il parere medico.
Fonti verificate: novembre 2026