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Icona dell’app Ora LunaOra Luna
Cielo dipinto: la luna di Ora Luna con il berretto da notte dorme su un libro aperto.

Sonno neonato 24 mesi

Quanto dorme un bambino a 24 mesi, quanti sonnellini sono comuni e quanto resta sveglio nel frattempo? Valori indicativi con fonti e una giornata di esempio – non un piano da seguire.

In sintesi

Sonno nelle 24 ore11–14 h
Notte11 h
Pisolini1 sonnellino
Tempo di veglia nel mezzo5 h – 6 h

Sonno nelle 24 ore: consenso dei medici del sonno americani (AASM, Paruthi 2016) – un valore per gruppi, non per un singolo bambino.

Notte: così Ora Luna calcola all’inizio e poi impara la durata della notte del vostro bambino.

Una giornata di esempio

Così Ora Luna potrebbe calcolare il primo giorno se un bambino a 24 mesi si sveglia alle 7 e non ha ancora annotazioni. È un esempio, non un piano da seguire: i bambini sono diversi e l’app adatta gli orari al vostro bambino a ogni annotazione. Calcolatore: una giornata di esempio per il vostro orario di risveglio

Piano del sonno in PDF da stampare (A4)

OraCosa
7:00Risveglio
12:00 – 13:301º sonnellino
19:30A letto per la notte

Cosa cambia spesso a 24 mesi

Prima del secondo compleanno meno del 2,5 % dei bambini smette del tutto il sonnellino di mezzogiorno (Staton 2020). Il sonno notturno si consolidava nelle coorti finlandesi soprattutto nel secondo anno di vita (Paavonen 2020). In uno studio americano anche i bambini che a sei mesi si svegliavano ancora quasi ogni notte svegliavano le madri a due anni per lo più solo circa una volta a settimana (Weinraub 2012).

Se siete preoccupati

Gli esperti consigliano, in caso di preoccupazione, di rivolgersi alla pediatra, al pediatra o alla guardia medica locale.

Fonti

Informazione generale, non sostituisce il parere medico.

Fonti verificate: novembre 2026