Rotina de sono bebê 24 meses

Em resumo

Sono em 24 horas: consenso dos médicos do sono americanos (AASM, Paruthi 2016) – um valor para grupos, não para uma criança em particular.

Noite: é com isso que o Hora da Lua calcula no início, e depois aprende a duração da noite do seu filho.

Um dia de exemplo

Assim o Hora da Lua poderia calcular no primeiro dia, se uma criança com 24 meses acordasse às 7h e ainda não tivesse registros. É um exemplo, não um plano a seguir: as crianças são diferentes, e o app ajusta os horários ao seu filho a cada registro. Calculadora: um dia de exemplo para o horário de acordar de vocês

Rotina de sono em PDF para imprimir (A4)

O que costuma mudar com 24 meses

Antes do segundo aniversário, menos de 2,5% das crianças deixam de tirar soneca por completo (Staton 2020). O sono da noite se consolidou nas coortes finlandesas sobretudo no segundo ano de vida (Paavonen 2020). Em um estudo americano, também crianças que aos seis meses ainda acordavam quase toda noite acordavam as mães aos dois anos geralmente só cerca de uma vez por semana (Weinraub 2012).

Em caso de preocupação

Especialistas recomendam, em caso de preocupação, procurar a pediatra, o pediatra ou o serviço médico de plantão local.