Rythme de sommeil bébé 24 mois

En un coup d’œil

Sommeil sur 24 heures : consensus des spécialistes américains du sommeil (AASM, Paruthi 2016) – une valeur pour des groupes, pas pour un enfant en particulier.

Nuit : Heure Lune calcule au départ avec cette valeur, puis apprend la durée de nuit de votre enfant.

Une journée type

Voici comment Heure Lune pourrait calculer le premier jour si un enfant à 24 mois se réveille à 7 h et n’a pas encore d’entrées. C’est un exemple, pas un plan à suivre : les enfants sont différents, et l’app ajuste les horaires à votre enfant à chaque entrée. Calculateur : une journée type selon votre heure de réveil

Rythme de sommeil en PDF à imprimer (A4)

Ce qui change souvent à 24 mois

Avant leur deuxième anniversaire, moins de 2,5 % des enfants arrêtent complètement la sieste (Staton 2020). Dans les cohortes finlandaises, le sommeil de nuit se consolidait surtout la deuxième année (Paavonen 2020). Dans une étude américaine, même les enfants qui se réveillaient encore presque chaque nuit à six mois ne réveillaient le plus souvent plus leur mère qu’environ une fois par semaine à deux ans (Weinraub 2012).

En cas d’inquiétude

Les spécialistes recommandent, en cas d’inquiétude, de s’adresser à la pédiatre, au pédiatre ou au service médical de garde local.