Rythme de sommeil bébé 15 mois

En un coup d’œil

Sommeil sur 24 heures : consensus des spécialistes américains du sommeil (AASM, Paruthi 2016) – une valeur pour des groupes, pas pour un enfant en particulier.

Nuit : Heure Lune calcule au départ avec cette valeur, puis apprend la durée de nuit de votre enfant.

Une journée type

Voici comment Heure Lune pourrait calculer le premier jour si un enfant à 15 mois se réveille à 7 h et n’a pas encore d’entrées. C’est un exemple, pas un plan à suivre : les enfants sont différents, et l’app ajuste les horaires à votre enfant à chaque entrée. Calculateur : une journée type selon votre heure de réveil

Rythme de sommeil en PDF à imprimer (A4)

Ce qui change souvent à 15 mois

À partir de 15 mois, Heure Lune calcule avec une sieste ; dans une étude de longue durée, une seule sieste l’après-midi s’était le plus souvent installée entre 15 et 24 mois (Weissbluth 1995). Lors du passage de deux siestes à une, les enfants rattrapaient dans les données d’application environ quatre cinquièmes du sommeil perdu avec une sieste plus longue (Paavonen 2026). Si votre enfant fait encore deux siestes, vous réglez le nombre dans l’app.

En cas d’inquiétude

Les spécialistes recommandent, en cas d’inquiétude, de s’adresser à la pédiatre, au pédiatre ou au service médical de garde local.