O tym poradniku
Kto stoi za poradnikiem Księżyczek, jak wybiera się i sprawdza źródła i czym ten poradnik nie jest.
Kto za tym stoi
Ten poradnik należy do aplikacji Księżyczek. Wydawcą jest Krögoor Entertainment; adres i dane kontaktowe znajdują się w nocie prawnej.
Jak wybiera się i sprawdza źródła
Każde twierdzenie opiera się na źródle podanym pod artykułem: badaniach i przeglądach (najczęściej przez PubMed), zaleceniach towarzystw naukowych, takich jak AASM czy AAP, oraz stronach instytucji publicznych, takich jak WHO, niemiecki federalny instytut zdrowia publicznego (BIÖG) czy krajowe służby zdrowia. Każdy link jest otwierany i porównywany z tekstem przed dodaniem.
Gdy brakuje badań, poradnik to zaznacza: wartości z doświadczenia doradców snu są opisane jako takie, a gdy specjaliści nie są zgodni, poradnik przedstawia różne stanowiska. Twierdzenia bez wiarygodnego źródła są pomijane.
Jak pisany jest poradnik
Poradnik relacjonuje, co mówią badania i instytucje, i nie wydaje poleceń. Nie opisuje metod treningu snu; czy i jak rodzina coś zmieni, decyduje sama.
Stan źródeł
Wszystkie źródła są sprawdzane jednorazowo; data znajduje się pod każdą listą źródeł. Źródła sprawdzone: listopad 2026.
Nie jest wyrobem medycznym
Księżyczek to dziennik i planer, który pomaga rodzicom organizować codzienność. Nie jest wyrobem medycznym; nie zastępuje porady lekarza ani położnej. Poradnik to ogólna informacja i nie zastępuje indywidualnej porady. Specjaliści zalecają, by w razie niepokoju zwrócić się do pediatry lub do miejscowej nocnej i świątecznej opieki zdrowotnej.