Bebê só dorme no colo

Do que se trata

Muitos bebês preferem adormecer perto de um dos pais: mamando, com a mamadeira, no colo ou no sling. O instituto federal alemão de saúde pública (BIÖG) descreve essas ajudas para adormecer e que as crianças se acostumam com elas – e então muitas vezes voltam a procurar a ajuda também de madrugada, quando acordam no meio da noite.

O BIÖG considera correta uma ajuda extra para adormecer em épocas excepcionais, por exemplo em um ambiente novo ou depois de vivências estressantes. A dificuldade surgiria sobretudo quando a ajuda vira hábito e os pais não conseguem ou não querem mais oferecê-la a longo prazo. Se dormir no colo é um problema para uma família depende, portanto, também de ser algo viável para ela.

Por que carregar acalma

Pesquisadores japoneses estudaram o que acalma bebês que choram. Ser carregado enquanto a mãe andava acalmava os bebês; ser segurado apenas sentado, não. Um berço que se movia de forma uniforme teve efeito parecido. Cinco minutos de colo favoreceram o sono em bebês que choravam, até de dia, em horários em que normalmente estariam acordados (Ohmura 2022). Os pesquisadores falam de uma “reação de transporte” inata, que também existe em outros mamíferos.

O momento de colocar no berço

No mesmo estudo, colocar bebês dormindo no berço teve duas consequências possíveis: alguns acordaram, outros dormiram mais profundamente depois. Os bebês reagiram de forma mais clara quando a mãe estava se soltando deles. Se um bebê continuava dormindo dependia de quanto tempo ele já estava dormindo antes de ser colocado no berço (Ohmura 2022). Por isso os pesquisadores sugerem carregar um bebê que chora por cerca de cinco minutos e depois ficar sentado com ele por mais cinco a oito minutos antes de colocá-lo no berço – e destacam que essa sugestão precisa ser testada em outros estudos.

Isso combina com o fato de os bebês terem ciclos de sono mais curtos do que os adultos, em um estudo cerca de 62 em vez de 81 minutos (Hammad 2026). Entre dois ciclos o sono é mais leve.

Proximidade, amamentação e a noite

Também à noite muitos bebês procuram proximidade. Nos estudos, bebês amamentados acordavam mais vezes: em um estudo canadense, os bebês que dormiam a noite toda mamavam bem menos, e em um estudo americano, crianças amamentadas pertenciam com mais frequência ao grupo que só aos poucos passou a acordar menos (Pennestri 2018, Weinraub 2012). Os pesquisadores canadenses não encontraram diferença no desenvolvimento entre bebês que dormiam a noite toda e os que não. A OMS recomenda amamentar os bebês conforme a demanda, de dia e de noite.

Em famílias finlandesas, os pais relataram com frequência preocupações com o sono em todas as faixas de idade até dois anos (Paavonen 2020). Quem tem um bebê que só dorme perto dos pais está, portanto, em boa companhia.

Onde o bebê dorme depois

A Academia Americana de Pediatria (AAP, 2022) recomenda colocar os bebês para dormir de barriga para cima no primeiro ano de vida, em um colchão firme e plano na própria cama, e não adormecer com o bebê no sofá (Moon 2022). Mais sobre isso no artigo sobre sono seguro do bebê.

O que as famílias fazem de modo diferente

Algumas famílias gostam da proximidade e continuam assim; outras querem que o filho também adormeça na cama com o tempo. O BIÖG recomenda colocar a criança na cama com sono, mas ainda acordada. Em um estudo randomizado, crianças com uma rotina fixa da noite adormeciam mais rápido e acordavam menos (Mindell 2009). Em famílias finlandesas, o tempo para adormecer diminuiu de qualquer modo até o sexto mês (Paavonen 2020).

Qual caminho combina, cada família decide; sem mudança é igualmente válido. O Hora da Lua não descreve nenhum método para desacostumar.

No Hora da Lua

Para cada sono dá para anotar onde ele aconteceu – por exemplo no colo, no sling ou na própria cama – e, nos despertares da noite, o que ajudou. Assim vocês veem ao longo do tempo se algo muda.

Em caso de preocupação

Especialistas recomendam, em caso de preocupação, procurar a pediatra, o pediatra ou o serviço médico de plantão local.