Horario de sueño del bebé 4 meses

De un vistazo

Sueño en 24 horas: consenso de la Academia Americana de Medicina del Sueño (AASM, Paruthi 2016); es un valor para grupos, no para un niño concreto.

Noche: con esto cuenta Hora Luna al principio y luego aprende la duración de la noche de tu hijo.

Un día de ejemplo

Así podría calcular Hora Luna el primer día si un niño a los 4 meses se despierta a las 7 h y aún no tiene registros. Es un ejemplo, no un plan que seguir: los niños son distintos y la app adapta los horarios a tu hijo con cada registro. Calculadora: un día de ejemplo para tu hora de despertar

Horario de sueño en PDF para imprimir (A4)

Qué suele cambiar a los 4 meses

Hacia los cuatro meses muchos padres hablan de una «regresión del sueño». Sobre edades fijas de regresión apenas hay investigación (Medical News Today 2020). Lo que sí está demostrado: en datos de una app, las siestas se hicieron primero más cortas entre el primer y el quinto mes y después otra vez más largas (Mindell 2016).

Si algo te preocupa

Los especialistas recomiendan, si hay preocupación, acudir a la pediatra, al pediatra o al servicio médico de guardia local.